Rebirthing Breathwork ist eine Form der bewussten, verbundenen Atmung. Dieser Beitrag erklärt verständlich, woher die Methode kommt, wie sie praktiziert wird und wie sie als Weg der Selbsterfahrung verstanden werden kann.

In diesem Artikel erfährst du, was Breathwork bedeutet, wie es auf dein Nervensystem wirkt und welche Formen es gibt. Du bekommst eine klare Einordnung, praktische Beispiele und eine einfache Atemübung für den Alltag.