Die Atemwunder Reise

Diese Atemreise ist ein sicherer Raum für dich. Du lässt los, was dich innerlich blockiert – und findest neue Ruhe, Klarheit, Verbindung. Geführt von mir. Gehalten durch Musik, Atmung, Präsenz.

Was dich erwartet

Die Reise dauert ca. 60 Minuten und findet live über Zoom statt. Anschließend bleibt der Raum bis zu 30 Minuten offen – mit Musik zum Nachspüren oder Teilen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur einen geschützten Ort und Offenheit für deine innere Erfahrung.

Ablauf

1. Ankommen im Körper (ca. 20 Min)

   Körperübung zur Erdung und bewussten Atemwahrnehmung

2. Atemreise mit Musik (ca. 30 Min)

   Verbundene Atmung für emotionale Tiefe und innere Öffnung

3. Tiefenentspannung ( ca. 10 Min)

   Nachspüren in der Stille bei Entspannungsmusik

4. Offener Raum (optional) (bis zu 30 Min)

   Zeit für Austausch oder stilles Nachwirken

   
   

Einführungsvideo zur Atemreise

Nimm dir 20 Minuten, um dich bewusst einzustimmen.

In diesem Video erfährst du alles, was du wissen solltest – über Ablauf, Wirkung und deine innere Haltung.

Was es dir bringen kann

• Spürbare Entlastung von Stress & innerem Druck

• Emotionale Klarheit und neue Perspektiven

• Tieferes Körpergefühl & innere Verbundenheit

• Kraftvolle Integration – du kommst bei dir an
  

Für wen ist das?

Wenn du dich hier wiedererkennst, ist das für dich:

• Du willst dich wieder mehr spüren

• Du suchst Ruhe, Energie oder einfach einen echten Reset

• Du bist bereit, dich auf eine neue innere Erfahrung einzulassen

Wichtige zu wissen

• Es gibt keine Begrüßungsrunde – damit du ganz in deinem Tempo ankommen kannst.

• Du kannst mit oder ohne Kamera dabei sein.

• Teilen ist immer freiwillig.

• Du entscheidest, wie viel du zeigst – und was du für dich behältst.

• Dieser Raum ist bewusst traumasensibel gehalten. Alles ist willkommen. Nichts wird erwartet.

• Gesundheit: Bitte prüfe vorab, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.👉 Hier klicken

Spendenbasis - warum?

Weil echte Verbindung Raum braucht. Du entscheidest bei jeder Teilnahme neu. Deine Spende hält diesen Raum lebendig – für dich und alle, die ihn brauchen. Danke für deine Wertschätzung.

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