Yoga, Breath & Sound: Harmonie durch Bewegung, Atmung und Klang

Entschleunige. Verbinde dich. Finde deine Mitte.

Unser Workshop Yoga, Breath & Sound lädt dich zu einer besonderen Auszeit ein, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Erlebe eine einzigartige Kombination aus öffnendem Yoga, transformativem Breathwork und einem Klangbad, das tiefe Entspannung und innere Klarheit schenkt. Ein Tag, um loszulassen, neu zu erleben und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Was dich erwartet:

• Yoga zur Einstimmung: Wir beginnen mit sanften Yogaübungen, die dich erden und deinen Körper öffnen. Lasse Spannungen los und bereite dich auf eine tiefere Atemerfahrung vor.

• Transformative Atemreise: Entdecke die Kraft bewusster Atmung, um emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

• Klangbad zur Integration: Zum Abschluss begleitet dich ein harmonisierendes Klangbad in eine tiefe Entspannung, um die Erlebnisse des Tages sanft zu integrieren.

  
  

Das Besondere an diesem Workshop:

Du lernst die Grundlagen öffnender und erdender Yoga-Asanas, schaffst eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und tauchst bewusst in den Moment ein. Die Kombination aus Bewegung, Atem und Klang unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und dich in deinem Inneren neu zu verankern.

Deine Benefits im Überblick:

• Körperlich: Befreie dich von Verspannungen, finde wieder zu einem freien Atem und verbessere deinen Schlaf.

• Psychisch: Lasse Stress und Anspannungen los, erlebe emotionale Klarheit und entdecke tiefen inneren Frieden.

• Spirituell: Stärke die Verbindung zu dir selbst und entwickle ein Bewusstsein für das Hier und Jetzt.

  
  

Anmeldeschluss: 19. Dezember 2024

Bitte bringe eine eigene Matte, Decke und ein Kissen mit. Bequeme Kleidung wird empfohlen.